Råd och uppmuntran inför det nya 2012
Dags för årets första kolumn av Aila Jaako-Hallqvist. Hon känner starkt för livsstilsfrågor och välmående, både fysiskt och mentalt. Det är alltid bra med råd och dåd och inte minst som nu, när vi har ett helt nytt år framför oss. Med alla möjligheter att ta tillvara... eller?
Läs mer - Lue
|
Din hållning har stor betydelse för din hälsa
I denna sin kolumn tar Aila Jaako-Hallqvist upp ämnet hållning och ger också svar på frågan vad är rätt hållning. Så här inleder hon: "Jag önskar att du kan stå upp då du läser denna artikel - fortsätter du läsa så förstår du varför".
Läs mer - Lue
|
Kan andras aggression göra att vi blir sjuka?
Aila Jaako-Hallqvist presenterar i denna sin kolumn psykoanalytiker Claudia Pachecos artikel från boken ”Hälsa genom medvetenhet” Läsaren frågar sig kanske: ” När allt kommer omkring- blir vi sjuka enbart på grund av oss själva, eller kan även andra människors aggressioner och avund göra oss sjuka?”
Läs mer - Lue
|
Aila ordinerar "kärlek på recept"
Kolumnisten Aila Jaako-Hallqvist tar yoo ett härligt ämne, inte minst i dessa sommartider, kärlek. "Kirjoita reseptiin annos rakkautta". Eikös vaan hyvä resepti.
Läs mer - Lue
|
”Sinä olet oman elämäsi mestari ”
Eller ungefär; du är mästaren i ditt eget liv. Så lyder slutklämmen i Aila Jaako-Hallqvist senaste kolumn som handlar om hur vi mår. Om man njuter av vardagen och har positiva tankar, eller om man... Mycket tänktvärt så här på söndag – vår lediga dag.
Läs mer - Lue
|
Om att acceptera kritik och perfektionism
”Eftersom människan är inverterad ser hon/han verkligheten som något dåligt och smärtsamt. De flesta tror, att om man säger någon sanningen är det samma som att angripa honom och förlora hans vänskap”. Det är dags för produktiva Aila Jaako-Hallqvist att leverera en ny kolumn med tankar att reflektera över.
Läs mer - Lue
|
Hur håller vi oss friska, frågar Aila
Eller Jaako-Hallqvist, vår flitiga och kunniga kolumnist som nu bjuder på årets första tankar om hälsa och välbefinnande. Kuinka pysymme terveenä? Ja kuinka pysymme nuorekkaina mutta silti suomme itsellemme arvokkaan vanhenemisen, säilyttämällä sisäisen vahvuuden ja luottamuksen itseemme tässä ”ikuisesti nuori” maailmassa.
Läs mer - Lue
|
Vad väntar du av nästa år, frågar Aila.
Dags för årets sista kolumn från Aila Jaako-Hallqvist. Läsvärd som alltid. Mitä sinä odotat ensi vuodelta? Mitä ovat sinun Uudenvuodenlupauksesi? Itse olen tehnyt Kiitollisuuden kalenterin vuodelle 2011 ( sen löytää minulta vastaanotolta jos haluaisit sellaisen!).
Läs mer - Lue
|
Ailas goda råd om ryggbesvär och kyla
Dags för en ny kolumn av Aila Jaako-Hallqvist. Här ger hon vägledning i frågor som är mer än aktuella så här års i vårt klimat; kyla, halka och besvär med ryggen. Var så god och klicka vidare till en nyttig läsupplevelse.
Läs mer - Lue
|
Ett kärt ämne för Aila: tacksamhet
Dags för en ny kolumn av Aila Jaako-Hallqvist. Inledningsvis konstaterar hon: Tänk om människan kunde vara tacksam för varje dag hon/han får. Detta innebär inte att man man lutar sig tillbaka i livet och låter allt gå som det går. Det är viktigt att man istället deltar i samhällslivet och debatten runtomkring en själv.
Läs mer - Lue
|
Höstdagjämning och Ailas kolumn
Dessa sköna soliga höstdagar. Så vackert ute. Kanske inte just i dag men vi har haft fantastiska dagar. Den som har förmågan att njuta av soliga dagar får mycket energi . Och det är energin som är källan till hälsa. Så inleder Aila Jaako-Hallqvist sin kolumn denna 23 september.
Läs mer - Lue
|
Kärlek och tacksamhet vägvisare i livet
I denna sin första kolumn efter semestern minns Aila Jaako-Hallqvist sin nu avlidna mor och hennes sätta att leva och vara. ”Jag är tacksam att hon var min mor och, den vackraste av alla kristaller är den som skapas av kärlek och tacksamhet”.
Läs mer - Lue
|
Självrespekten-tappa aldrig bort den
Det uppmanar Aila Jaako-Hallqvist i denna kolumn och fortsätter: Den påverkar din hälsa mera än du anar. Låt aldrig någon trampa på dig. Låt aldrig någon göra något mot dig som är mot din vilja!
Läs mer - Lue
|
Avundsjuka, skadeglädje – smärta...
I sin senaste kolumn utreder Aila Jaako-Hallqvist ovan rubricerade mänskliga fenomen. Det som orsakar just så mycket, smärta och glädje. Men det finns vägar att hantera detta på olika sätt och även på sätt som gör att du mår bättre. Låt det goda inom dig ta plats. Då mår du bra lyder slutklämmen i denna läsvärda kolumn.
Läs mer - Lue
|
"Sånt är livet - så mycket kärlek... laalaalala!
Aila Jaako-Hallqvist har tillbringat en träningsvecka i Portugal, som blev två på grund av askmolnen från Island. Hon berättar i sin nya kolumn om kombinationen sång och löpning och hur det ökat hennes välbefinnande. Läs mer om hur detta påverkade hennes hälsa.
Läs mer - Lue
|